Manfaat pisang terhadap kesihatan manusia


 Pisang adalah antara buah-buahan yang sangat kaya dengan sumber kalium. Tambahan pula, pisang juga merupakan salah satu buah yang paling bernutrisi dan banyak manfaatnya. Sebagai contoh, pisang yang belum masak mengandungi kanji namun, apabila pisang sudah masak kanji tersebut akan ditukar menjadi gula seperti glukosa dan fruktosa. Selain itu, terdapat juga kandungan nutrisi lain yang ada pada pisang. Antaranya ialah karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Oleh itu, jelaslah bahawa pisang merupakan antara makanan yang baik untuk kesihatan manusia.

1. Diabetes

 Pisang diketahui mampu membantu merawat penyakit diabetes. Ini kerana, paras gula yang terdapat dalam pisang diserap lebih perlahan. Hal ini menjadikan paras gula dalam darah adalah dalam keadaan terkawal.

2. Gout dan artritis

 Gout dan artritis berlaku disebabkan oleh asid urik. Pisang berfungsi baik dalam mengalkalikan darah. Sebagai contohnya, pisang menutral dan membuang asid urik yang berlebihan dalam badan. Oleh itu, secara tidak langsung masalah gout dan artritis dapat diatasi.

3. Mencegah serangan jantung

 Pisang sangat baik kerana mengandungi kalium dan magnesium yang baik untuk kesihatan jantung. Tambahan pula, kehadiran vitamin B dalam pisang sangat baik untuk penghasilan tenaga dalam otot jantung. 

4. Penyakit usus

 Pisang merupakan antara makanan ideal untuk merawat penyakit berkaitan dengan usus. Pisang sangat baik untuk merawat penyakit cirit-birit yang berlaku dalam kalangan budak-budak dan bahkan orang dewasa. Tambahan pula, pisang juga sangat baik untuk dimakan bagi mereka yang menghidap penyakit seliak. Seliak merupakan penyakit yang berlaku akibat daripada penyerapan usus yang lemah yang disertai dengan cirit-birit dan kekurangan zat akibat alahan kepada gluten. Oleh itu, amalkan makan pisang dalam untuk mendapatkan manfaat kesihatannya.

5. Menstabilkan tekanan darah

 Pisang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Ini kerana, adanya kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang. Tambahan pula, kandungan natrium dalam pisang juga sangat baik untuk mereka yang menghidap penyakit tekanan darah tinggi.

 6. Sembelit

 Pisang merupakan makanan pencerna yang terbaik. Jika anda pernah atau seringkali mengalami sembelit, anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi pisang. Sembelit ini berlaku akibat daripada serat yang yang tidak terlarut. Dengan mengkonsumsi pisang mampu membantu saluran pencernaan agar berfungsi lebih baik. Ini kerana, pisang mengandungi prebiotik yang bagus untuk bakteria baik dalam usus.

7. Menurunkan berat badan

 Kita seringkali mendengar tentang fakta menarik bahawa pisang mampu menurunkan berat badan. Buktinya, banyak yang mengkonsumsi pisang dalam diet harian. Ini kerana, pisang mengandungi serat yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi ini mampu menjadikan anda kenyang. Dengan ini, nafsu makan juga dapat dikawal. 

 Akhir sekali, pisang merupakan makanan sihat yang mampu menjadi ubat kepada beberapa penyakit. Tegasnya, pisang sangat baik untuk kesihatan manusia. Oleh itu, adalah lebih baik jika anda mengkonsumsi pisang dalam makanan harian anda untuk mendapatkan manfaatnya.



Catatan popular daripada blog ini

Kesan buruk maggie terhadap kesihatan manusia

Imej
 Adakah anda seorang yang gemar makan maggie? jom simak adakah makan maggie boleh memudaratkan kesihatan manusia.  Tidak dinafikan bahawa, faktor mengapa maggie menjadi pilihan utama masyarakat adalah kerana rasanya yang sedap, mudah disajikan dan harga maggie yang sangat murah. Hal ini menjadikan maggie merupakan salah satu makanan segera yang sangat popular dalam kalangan masyarakat. Beralih kepada topik utama, pengambilan maggie dalam makanan harian secara tidak terkawal mampu memudaratkan kesihatan. Ini dikatakan demikian kerana, kandungan dalam maggie jika dikonsumsi secara berlebihan mampu mengundang penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, banyak artikel memaparkan tentang bahaya maggie. Namun, banyak antara kita tahu akan kesan daripada tabiat ini tapi enggan berubah.  Antara kesan akibat pengambilan maggie yang berlebihan adalah, mengundang penyakit hati dan buah pinggang. Ini terjadi kerana, maggie mengandungi bahan pengawet yang yang dipanggil Propylene glycol. Baha...
Baca lagi

Penyakit berbahaya bawaan lalat

Imej
 Lalat merupakan patogen yang menjijikkan. Ini kerana, lalat merupakan haiwan yang kotor dan membawa penyakit berbahaya yang mampu mengancam keselamatan manusia. Faktor utama yang menjadikan lalat tergolong dalam haiwan kotor dan berbahaya adalah, lalat merupakan haiwan yang sering hinggap di tempat-tempat sampah/kotor. Lalat yang hinggap di tempat-tempat kotor akan langsung hinggap di atas makanan anda, dan ini akan menyebabkan penularan bakteria, virus dan juga parasit. Lalat juga mampu bertelur di atas makanan anda dan ini sudah tentu akan mengundang perkara buruk terhadap kesihatan anda terutamanya gangguan sistem pencernaan. Oleh itu, makanan yang sudah dihinggapi lalat seharusnya tidak dikonsumsi lagi untuk menghindarkan diri daripada penyakit berbahaya. 1. Kolera (Taun)    Kolera merupakan jangkitan pada saluran penghadaman yang disebabkan oleh bakteria Vibrio Cholerae . Virus ini tersebar melalui makanan atau minuman yang tercemar. Gejala utama penyakit Kolera in...
Baca lagi

Cara upload gambar atau video dalam paparan kualiti HD di Facebook

Imej
  Pernahkah anda mengalami masalah kualiti gambar atau video kabur apabila diposting di facebook? Atau kualiti gambar yang diupload tidak sama dengan kualiti gambar asal?   Sememangnya masalah ini sangat sering dialami oleh segelintir pengguna laman sosial facebook kerana tidak mengubah kualiti postingan gambar atau video di bahagian setting. Oleh itu, dalam ulasan blog kali ini saya akan memberikan anda tips mudah agar kualiti gambar atau video yang anda upload di facebook dalam keadaan paparan kualiti HD.  Perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah masuk di bahagian setting & privacy facebook. Setelah itu, tekan di bahagian media.  Setelah anda masuk di bahagian media, anda akan melihat tampilan seperti dalam gambar di bawah. Dalam bahagian video and photo settings, aktifkan ketiga-tiga fungsi berikut seperti yang ditandai dalam gambar. Apabila fungsi ini diaktifkan, maka postingan video atau gambar di facebook anda akan bertukar kepada kualiti paparan...
Baca lagi